دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی با دمبل B 20”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 95.64.22.20, 95.64.22.20)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و درود
حرکت پشت بازو خوابیده کراس تک دست تحت نام لاتین Lying unilateral cross body extension
حرکتی تک مفصله است ک با هدف تقویت عضله پشت بازو انجام میشه.

در فاز مثبت حرکت اکستنشن آرنج رو بصورت کراس داریم ک با کوتاه شدن عضله سه سر بازویی اتفاق میفته.

پاسخ

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین فول بادی با دمبل B 20

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-20/#comment-1796
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1796#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1796#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *