[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پشت بازو با دمبل B 19”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.244.171, 5.214.244.171)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام
پشت بازو دمبل خوابیده
Lying db tricep extension

تک مفصلی

هدف عضله«« سر دراز سه سربازویی»»

در مفصل آرنج اکستنشن داریم.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پشت بازو با دمبل B 19

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-19/#comment-1919
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1919#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1919#wpbody-content