دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با دمبل B 3”
نویسنده: بسحاق (IP address: 93.110.120.235, 93.110.120.235)
ایمیل: Minaboshagh98@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت لانگز موذی
حرکت چن مفصله
در قسمت مثبت حرکت یعنی زمانی که تنه خم وبعد عمود به زمین میباشد.
پایین کشیدن کتف، چرخش پایینی کتف و ادداکشن شانه داریم.
اکستنشن در مفصل زانو، ران و تنه داریم همین طور دورسی فلکشن در ساق پا.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با دمبل B 3

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-3/#comment-1943
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1943#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1943#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *