دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین در خانه – عضلات زیر بغل و جلو بازو B1” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Afsaneh (IP address: 5.210.172.69, 5.210.172.69)
ایمیل: afsaneh.rhm.76@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
زیربغل حالت پلانک تناوبی
عضله هدف لاتیسموس دورسی
حرکت چندمفصلی هست
مکانیسم حرکت
اکستنشن شانه داریم باانقباض عضلات پشتی بزرگ گرد بزرگ بخش خلفی دلتویید سردراز دوسر بازویی بخش جناغی سینه ای بزرگ
فلکشن مفصل آرنج داریم باانقباض عضله دوسر بازویی بازویی قدامی و بازویی زنداعلائی
نزدیک شدن کتف به ستون فقرات داریم در سمتی که حرکت اجرامیشود باانقباض عضله ذوزنقه و متوازی اضلاع
و در سایر مفاصل تغییر زاویه نداریم اما عضلات انقباضی از نوع ایزومتریک دارند ✋☺️
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1973#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1973#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1973#wpbody-content
هم‌اکنون ۵۵ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه