[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با هالتر و دمبل B 41”
نویسنده: شقایق جعفری (IP address: 188.209.64.184, 188.209.64.184)
ایمیل: shaghayegh.jafari57@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
اسکوات دیوار
یک حرکت ایزومتریک برای تقویت عضلات چهار سر ران
این تمرین برای کسانیکه مشکل زانو دارند و خم و راست کردن زانو نباید زیاد انجام دهند یک حرکت فوق العاده عالی
تمرینات بحالت ایزومتریک در طولانی مدت منجر به عضله سازی نیز می شود

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با هالتر و دمبل B 41

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-41/#comment-1955
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1955#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1955#wpbody-content