دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18”
نویسنده: S.hashemi (IP address: 93.110.244.24, 93.110.244.24)
ایمیل: s136413h@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
با سلام حرکت دمبل دست خم.حرکت چند مفصله فلکشن آرنج که دو سر بازویی .بازویی قدامی و زند اعلایی کار میکند و حرکت هایپر اکستنشن شانه که کار اصلی رو دلتویید خلفی انجام می‌دهد و در اکستنشن شانه گرد بزرگ پشت دلتویید پشتی بزرگ وسر جناغی سینه‌ای بزرگ کار میکند
می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:
پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-18-2/#comment-1953
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1953#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1953#wpbody-content
بدون دیدگاه