دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین در خانه – عضلات زیر بغل و جلو بازو B1” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: مژده فرخی (IP address: 5.237.80.92, 5.237.80.92)
ایمیل: kasrarahimpoor40@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
باسلام.تشکر از تمرینات عالی و خوبتون.
جلو بازو سر دادنی یک حرکت عالی ک عضلات دیگر هم درگیر میکند.
حرکت چند مفصلی
عضله هدف جلو بازو
فلکشن ارنج داریم ک در قسمت مثبت حرکت ک عضله دوسر بازویی و بازویی قدامی و زند اعلایی با کوتاه شدن اینکار را انجام میدهند .
همچنین نزدیک شدن کتف داریم ک عضلات ناحیه۳ ذوزنقه و متوازی الاضلاع و قسمتهایی از پشتی بزرگ اینکار را انجام میدهند
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1922#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1922#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1922#wpbody-content
هم‌اکنون ۳۹ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه