[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پشت بازو با دمبل B 19”
نویسنده: ایران (IP address: 5.213.154.202, 5.213.154.202)
ایمیل: puranranjbar1@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
جلو بازو لاری حالت اسکوات

Squat single db preaher curl

هدف سر داخلی عضله دو سر بازویی است.
در مفصل آرنج فلکشن داریم«عضله دوسر بازویی و بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی »

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پشت بازو با دمبل B 19

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-19/#comment-1918
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1918#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1918#wpbody-content