[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43”
نویسنده: soad.bachari (IP address: 2.147.27.108, 2.147.27.108)
ایمیل: soadbachari9@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام
پرس سرشانه آرنولدی تک دست
عضله هدف بخش میانی ترقوه ای و جلوی سرشانه (دلتوئید قدامی)
عضله کمکی دلتوئید میانی ذوزنقه بالایی(کول)سه سر بازویی (پشت بازو) قسمت بالایی عضله سینه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-43/#comment-1747
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1747#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1747#wpbody-content