[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل B 35”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.213.242.141, 5.213.242.141)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام
پشت بازو کیک بک حالت پلانک
تک مفصله
هدف سرکوتاه عضله سه سربازویی
در مفصل آرنج اکستنشن داریم،با کوتاه شدن عضله سه سربازویی رخ داده.
ساعد،در ابتدای دامنه عمود بر زمین باشه«زاویه نود درجه بازو و ساعد در ابتدای دامنه»

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل B 35

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-35/#comment-1662
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1662#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1662#wpbody-content