دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین پا با دمبل B 21” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 37.98.111.139, 37.98.111.139)
ایمیل: ssakine522@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
ددلیفت تک پا
چند مفصلی
عصله هدف همسترینگ
اکستنشن تنه داریم که راست کننده های ستون فقرات وسرینی وهمسترینگ کوتاه میشن
پای عقبی فلکشن ران که سوئز وخاصره و خیاطه وراست قدامی منقبض میشن
فلکشن زانو که همسترینگ ودوقلو کوتاه میشن
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1476#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1476#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1476#wpbody-content
هم‌اکنون ۳۴ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه