[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل و کش B 11”
نویسنده: مینو (IP address: 5.124.85.237, 5.124.85.237)
ایمیل: minohaghsetan@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پشت بازو ایستاده دمبل بالای سر به دلیل پوزیشن ورزشکار عضله هدف سر دراز سه سر بازویی یک حرکت تک مفصله که در مفصل آرنج اکستنشن داریم که با کوتاه شدن عضلات سه سر بازو رخ میدهد.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل و کش B 11

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-11/#comment-1466
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1466#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1466#wpbody-content