دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و هالتر B 38”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 37.98.111.139, 37.98.111.139)
ایمیل: mhanieh336@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
زیربغل تک دمبل خم هالتر یادمبل
حرکت چندمفصلی
عضله هدف قد عضله پشتی بزرگ
فلکشن آرنج باانقباض دوسربازویی،بازویی قدامی وبازویی زنداعلایی
اکستنشن شانه باانقباض پشتی بزرگ،دلتویید خلفی،گردبزرگ،سرجناقی سینه ای وسردراز سه سربازویی انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و هالتر B 38

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-38/#comment-1453
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1453#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1453#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *