[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با هالتر و دمبل B 41”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 37.98.111.139, 37.98.111.139)
ایمیل: azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
خارج ران دمبل ایستاده
حرکت تک مفصلی
عضله هدف سرینی میانی
ابداکشن ران داریم که باانقباض سرینی میانی،سرینی کوچک،پهن نیام انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با هالتر و دمبل B 41

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-41/#comment-1447
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1447#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1447#wpbody-content