[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا بی وزنه B 46”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 45.89.242.189, 45.89.242.189)
ایمیل: azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکتdeep pilot squat
چندمفصله
اکستنشن زانو که چهارسر منقبض میشه
اکستنشن ران که سرینی وهمسترینگ منقبض میشه
اداکشن ران که نزدیک کننده های ران منقبض میشن

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا بی وزنه B 46

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-46/#comment-1412
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1412#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1412#wpbody-content