دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین بالاتنه با صفحه و دمبل B 47” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: ehsanesmaili500 (IP address: 46.143.106.221, 46.143.106.221)
ایمیل: ehsanesmaili500@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت جلو بازو دمبل ضربدری تک دست
عضله هدف بازویی قدامی
حرکت تک مفصله
در قسمت مثبت حرکت فلکشن آرنج داریم که عضلات دو سر بازویی،بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی کوتاه میشن کوتاه میشن و زاویه آرنج رو کم میکنن
ممنون از تمرینات خوب شما🙏
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=671#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=671#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=671#wpbody-content
هم‌اکنون ۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه