دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین پا با دمبل B 51” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.127.105.242, 5.127.105.242)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکت لانگز درجا ترکیبی با ساق پا
*حرکت چندمفصله
*عضله هدف چهار سر و دوقلو
*اکستنشن زانو داریم ک با کوتاه شدن عضلات چهارسر پهن داخلی ،پهن خارجی، پهن میانی، راست رانی تو قسمت مثبت حرکت اتفاق میفته
*پلانتارفلکشن مچ پا داریم ک با کوتاه شدن عضلات دوقلو و نعلی توقسمت مثبت حرکت اتفاق میفته
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=673#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=673#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=673#wpbody-content
هم‌اکنون ۳ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه