[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه با دمبل B 49”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.213.193.183, 5.213.193.183)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام بر شما
حرکت شنا کوهنورد mountaineer push up یک حرکت چند مفصله است که علاوه بر تحلیل ذکر شده در شنای استاندارد ما در فاز مثبت حرکت در مفصل ران فلکشن داریم ک سوئز و خاصره و راست رانی و خیاطه کوتاه میشن و در مفصل زانو هم فلکشن داریم در فاز مثبت حرکت ک دو قلو و همسترینگ کوتاه میشن.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه با دمبل B 49

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-49/#comment-2100
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2100#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2100#wpbody-content