[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه با دمبل B 49”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.213.193.183, 5.213.193.183)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
با سلام و احترام
حرکت زیر سینه دمبل تک‌دست decline one arm db chest press حرکتی تک مفصله است ک با هدف تقویت قسمت زیرین عضله سینه ای انجام میشه ک در فاز مثبت حرکت فلکشن افقی داریم ک کل سینه و بخش قدامی دلتوئید کوتاه میشن.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه با دمبل B 49

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-49/#comment-2101
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2101#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2101#wpbody-content