[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه با دمبل B 49”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.216.222.12, 5.216.222.12)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
با سلام و احترام
حرکت پرس سینه با دمبل تحت نام لاتین db chest press حرکتی است چند مفصله با هدف تقویت عضله سینه ای ک در بخش مثبت حرکت باکوتاه شدن کل عضله سینه ای و بخش قدامی دلتوئید فلکشن افقی داریم و همچنین با انقباض عضله سه سر بازویی در بخش مثبت حرکت اکستنشن آرنج داریم

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه با دمبل B 49

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-49/#comment-2103
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2103#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2103#wpbody-content