دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه با دمبل B 49” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.213.193.183, 5.213.193.183)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
با سلام و احترام
حرکت زیر سینه دمبل تک‌دست decline one arm db chest press حرکتی تک مفصله است ک با هدف تقویت قسمت زیرین عضله سینه ای انجام میشه ک در فاز مثبت حرکت فلکشن افقی داریم ک کل سینه و بخش قدامی دلتوئید کوتاه میشن.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=2101#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2101#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2101#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۸ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه