دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه با دمبل B 49” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 95.64.27.15, 95.64.27.15)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت شنا استاندارد تحت نام لاتین push up حرکتی است چند مفصله که با هدف تقویت عضله سینه ای انجام میشه ک در فاز مثبت حرکت در مفصل آرنج اکستنشن داریم ک با کوتاه شدن عضله سه سر بازویی اتفاق میفته ود در مفصل شانه فلکشن افقی داریم ک بخش قدامی دلتوئید و کل عضله سینه ای منقبض میشن
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=2095#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2095#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2095#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۳ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه