دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه با دمبل B 49”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 178.131.149.36, 178.131.149.36)
ایمیل: Azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
درود برشما
حرکت قفسه بالا سینه دمبل تناوبی
تک مفصلی
عصله هدف قسمت بالایی سینه
فلکشن افقی داریم که باانقباض سینه ودلتوئید قدامی انجام میشه
اینجا ابتدای حرکت بازو زاویه کمی باتنه میره ودرانتهای حرکت تاوسط بالا سینه میره پس سرترقوه ای خوب کشیده شده اول حرکت،بنابراین بنطرم قسمتهای وسط تر سرترقوه ای سینه ای هدف هست

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه با دمبل B 49

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-49/#comment-2026
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2026#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2026#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *