دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم با وزن بدن B 50”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.134.134.46, 5.134.134.46)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکت شکم وی
*حرکت چند مفصله
*عضله هدف کل شکم
*فلکشن تنه داریم ک با کوتاه شدن عضلات راست شکمی وسوئز تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه
*فلکشن لگن داریم ک با کوتاه شدن عضلات سوئز،خاصره ای،خیاطه ،راست رانی تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه
*انقباض اخر حرکت فشار رو خیلی بیشتر کرد

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم با وزن بدن B 50

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-50/#comment-2013
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2013#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2013#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *