[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا بی وزنه B 46”
نویسنده: Darya (IP address: 37.255.153.7, 37.255.153.7)
ایمیل: darya.blackeyes1995@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=1824#wpbody-content
دیدگاه:
🔷️Deep plie squats🔷️
Hrkt chnd mafsale
Extension zano drim b kotah shodne azolate
۴ sare ran💠
Pahne dakheli,pahne miyani, pahne khareji💠
Rast qodami (rani)💠
Extension ran drim Ba kotah shodne azolate
Soreyni bozorg 💠
Hamestering 💠
Addaction Ran drim ba kotah shodne azolate
Shaneyi 💠
Nazdik konnde haye dakhele ran 💠
Rast dakheli 💠
Pelantar flexion dar moche pa drim ba kotah shodne azolate
Nali dar saqe pa💠
Do qoli dar saqe pa 💠

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا بی وزنه B 46

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-46/#comment-1825
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1825#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1825#wpbody-content