[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با دمبل B 51”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 95.64.65.158, 95.64.65.158)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت داخل ران خوابیده با دمبل حرکتی است تک مفصله که برای تقویت نردیک‌کننده ها استفاده میشه.
در فاز مثبت حرکت ادداکشن ران داریم ک با انقباض عضلات شانه ایی و نزدیک کننده های ران و راست داخلی اتفاق میفته.

پاسخ

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با دمبل B 51

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-51/#comment-1976
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1976#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1976#wpbody-content