دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین پا با دمبل B 51” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 95.64.65.158, 95.64.65.158)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت داخل ران خوابیده با دمبل حرکتی است تک مفصله که برای تقویت نردیک‌کننده ها استفاده میشه.
در فاز مثبت حرکت ادداکشن ران داریم ک با انقباض عضلات شانه ایی و نزدیک کننده های ران و راست داخلی اتفاق میفته.
پاسخ
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1976#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1976#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1976#wpbody-content
هم‌اکنون ۵۸ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه