[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه با دمبل B 49”
نویسنده: ایران (IP address: 5.213.205.218, 5.213.205.218)
ایمیل: puranranjbar1@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
شنا دست جمع ،حرکتی چند مفصلی هست.بخاطر دست جمع اجرا کردن این حرکت،پشت بازو به خوبی تقویت میشه.
در شانه فلکشن داریم.
در مفصل آرنج اکستنشن داریم.
و در کتف هم در بخش مثبت حرکت دور شدن داریم.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه با دمبل B 49

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-49/#comment-1908
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1908#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1908#wpbody-content