دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه با دمبل B 49” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: مژده فرخی (IP address: 217.218.180.136, 217.218.180.136)
ایمیل: kasrarahimpoor40@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=1457#wpbody-content
دیدگاه:
با سلام
مثل همیشه بسیار عالی بود.فضای خوب ویدیو به آدم انرژی مثبت میده😊😊😊😊
حرکت قفسه بالا سینه ( هکس)حرکت چند مفصلی
عصله هدف : بالا سینه
فلکشن شانه داریم ک در قسمت مثبت حرکت عضله بالا سینه و دلتوئید قدامی کوتاه میشوند.
همچنین اکستنشن ارنج داریم ک عضله سه سر بازویی در قسمت مثبت حرکت کوتاه میشود.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1809#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1809#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1809#wpbody-content
هم‌اکنون ۸ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه