دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه با دمبل B 48” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.106.108, 5.214.106.108)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Half kneeling single arm row
زیر بغل دمبل تک دست زانو زده
چند مفصلی
هدف بخش خلفی دلتویید
در شانه هایپر اکستنشن داریم.
در مفصل آرنج فلکشن داریم«عضله دوسربازویی،بازویی قدامی،بازویی زند اعلایی»نقش دلرند.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=889#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=889#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=889#wpbody-content
هم‌اکنون ۹ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه