دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه با دمبل B 16” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 95.162.234.239, 95.162.234.239)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
نشر خم دمبل پشت بدن (هایپر اکستنشن)
عضله هدف:بخش خلفی عضله دلتویید
تک مفصله
در بخش مثبت حرکت هایپر اکستنشن شانه داریم
با کوتاه شدن عضلات
✅بخش خلفی عضله دلتویید
✅سر دراز سه سر بازویی
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=882#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=882#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=882#wpbody-content
هم‌اکنون ۳ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه