[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27”
نویسنده: رنجبر (IP address: 51.195.73.80, ip80.ip-51-195-73.eu)
ایمیل:
نشانی:
دیدگاه:
حرکت single db overhead extension حرکتی تک مفصله است با هدف تقویت عضله سه سر بازویی که در فاز مثبت با کوتاه و منقبض شدن عضله سه سربازویی ما اکستنشن در مفصل آرنج داریم.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-27/#comment-790
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=790#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=790#wpbody-content