دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23”
نویسنده: Nafas (IP address: 5.123.235.198, 5.123.235.198)
ایمیل: nafas.abolhassani21@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت:پشت بازو خوابیده تک دمبل
Single dumbbell lying back
حرکت تک مفصله
عضله هدف:سه سربازویی
تحلیل حرکت:در قسمت مثبت حرکت اکستنشن آرنج داریم که با کوتاه شدن عضله سه سربازویی انجام میشود.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-23/#comment-793
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=793#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=793#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *