دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین در خانه – عضلات زیر بغل و جلو بازو B1” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: راضیه ناصری (IP address: 31.25.135.51, 31.25.135.51)
ایمیل: www.raziehnaseri1234@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت زیربغل دمبل خم
Db one arm row
حرکت چند مفصلی میباشد
تمرکز بر روی عضله پشتی بزرگ
در تحلیل این حرکت(مبتدی هستم و مطالعه روی عضلات و نحوه ی درگیری آن ها در حرکت های مختلف رو باشما شروع کردم ازطریق کلاس های google meet) فقط میتونم بگم عضلات مرکزی و جلو بازو وسینه ای درگیر میشن
باتشکر
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=551#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=551#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=551#wpbody-content
هم‌اکنون ۳۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه