دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24”
نویسنده: احسان اسماعیلی (IP address: 46.143.120.55, 46.143.120.55)
ایمیل: ehsan.edje@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت سلام ژاپنی با دمبل ایستاده
عضله هدف فیله کمر
حرکت تک مفصله
در فاز مثبت حرکت اکستنشن تنه داریم با کوتاه شدن عضلات راست کننده های ستون مهره ها و همسترینگ و سرینی

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-24/#comment-1872
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1872#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1872#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *