دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه با دمبل B 29”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 178.131.149.36, 178.131.149.36)
ایمیل: mhanieh336@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=772#wpbody-content
دیدگاه:
نشرجانب دمبل یاصفحه
عضله هدف دلتوئید میانی
تک مفصلی
ابداکشن شانه که باانقباض کل دلتوئید وفوق خاری انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه با دمبل B 29

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-29/#comment-1847
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1847#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1847#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *