[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با هالتر و دمبل B 41”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 178.131.149.36, 178.131.149.36)
ایمیل: ssakine522@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پل باسن
چند مفصلی
اکستنشن تنه باانقباض راست کننده های ستون وسرینی وهمسترینگ
اکستنشن ران باانقباض سرینی وهمسترینگ
اکستنشن زانو باانقباض چهارسر انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با هالتر و دمبل B 41

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-41/#comment-1835
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1835#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1835#wpbody-content