دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43”
نویسنده: شقایق جعفری (IP address: 77.81.144.144, 77.81.144.144)
ایمیل: shaghayegh.jafari57@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*نام حرکت : جلو بازو تک دمبل لاری
*نام لاتین:One arm dumbbell preacher curl

*نوع حرکت:تک مفصله

*عضله هدف: دو سربازویی

در مفصل آرنج؛فلکشن آرنج داریم با کوتاه شدن عضلات دوسربازویی ، بازویی قدامی ، بازویی زنداعلایی ور بخش مثبت حرکت فلکشن آرنج رخ میدهد

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-43/#comment-1799
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1799#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1799#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *