دیدگاه تازهای در نوشتهٔ “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 207.182.141.152, 207-182-141-152.xlhdns.com)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و درود
حرکت پل باسن تحت نام لاتین Hip trust حرکتی چند مفصله است با هدف تقویت عضله سرینی.
در فاز مثبت حرکت در مفصل ران اکستنشن داریم ک انقباض سرینی و همسترینگ باعث اون میشن و در مفصل زانو هم اکستنشن داریم ک چهار سر ران و راست قدامی کوتاه میشن
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1759#wpbody-content
انتقال به زبالهدان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1759#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1759#wpbody-content
هماکنون ۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه