دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین بالاتنه با دمبل و هالتر B 40” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.213.132.225, 5.213.132.225)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام
پشت بازو دمبل بالای سر
single db overhead tricep extention
تک مفصله
هدف سردراز عضله سه سربازویی
اکستنشن در مفصل آرنج داریم که با کوتاه شدن عضله سه سربازویی اتفاق میافته.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1670#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1670#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1670#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه