دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه با دمبل B 48” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.106.108, 5.214.106.108)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام.
Db side lateral raise with static hold
نشر جانب تک دست
تک مفصلی
هدف بخش میانی دلتویید
ابداکشن در شانه داریم«فوق خاری ،کل دلتویید نقش دارد»
به واسطه نوع گیرش در ابتدای دامنه،بخش خلفی دلتویید بهمراه بخش میانی آن به خوبی تقویت میشه.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=890#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=890#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=890#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه