دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.208.165, 5.214.208.165)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
نشر خم دمبل
تک مفصله
هدف بخش خلفی دلتویید
در مفصل آرنج اکستنشن افقی داریم که با کوتاه شده دلتویید خلفی،عضله پشتی بزرگ،تحت خاری و کمی هم سر دراز عضله سه سربازویی نقش دارد.
در کتف هم نزدیک شدن داریم «ناحیه سه ذوزنقه،متوازی لضلاع و قسمت بالایی عضله پشتی بزرگ نقش دارد.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-43/#comment-878
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=878#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=878#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *