دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با هالتر و دمبل B 8” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
جلوبازو ایستاده
Biceps curl
تک مفصله
عضله هدف:دوسر بازویی
در بخش مثبت حرکت فلکشن آرنج رو داریم با کوتاه شدن عضلات دو سر بازویی ،بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=663#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=663#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=663#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۹ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه