دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.127.122.99, 5.127.122.99)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکت پشت پا دمبل خوابیده
Lying leg curls with dumbbell
*حرکت تک مفصله
*عضله هدف همسترینگ
*فلکشن زانو داریم ک با کوتاه شدن عضلات دوقلو و همسترینگ(نیمه وتری،نیمه غشایی،دوسررانی)تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-18-2/#comment-1869
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1869#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1869#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *