دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با هالتر و دمبل B 9”
نویسنده: S.hashemi (IP address: 5.218.109.125, 5.218.109.125)
ایمیل: s136413h@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت اسکوات با دمبل چند مفصله پلانتار فلکشن مچپا که عضله نعلی و دوقلو کار میکنهاکستنشندر زانو که چهار سر و اکستنشن ران سرینی رهمسترینگ واکستنشن تنه که راست کننده‌ای وسرینی وهمسترینگ کار میکنند

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین عضلات پشت و پا با هالتر و دمبل B 9

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-9/#comment-1845
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1845#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1845#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *