[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36”
نویسنده: soad.bachari (IP address: 2.147.27.108, 2.147.27.108)
ایمیل: soadbachari9@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پول اور دمبل
عضله اصلی تحت تاثیر عضله سینه می باشد
عضله کمکی درگیر عضله شانه .سه سربازویی
در صورتی که آرنج ها کمی خم باشد و وزنه به بدن نزدیک تر باشدعضله اصلی تحت تاثیر عضله زیر بغل خواهد بود

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-36/#comment-1841
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1841#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1841#wpbody-content