[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 178.131.149.36, 178.131.149.36)
ایمیل: ssakine522@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت نشرخم دمبل تک دست
تک مفصلی
عضله هدف دلتوئید خلفی
اکستنشن افقی شانه که دلتویید خلفی
،پشتی بزرگ وتحت خاری منقبض میشن

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-23/#comment-1803
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1803#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1803#wpbody-content