دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه با دمبل B 16”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 178.131.149.36, 178.131.149.36)
ایمیل: mhanieh336@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
قایقی عمود دمبل
چندمفصله
عضله هدف دلتوئید میانی
فلکشن آرنج باانقباض دوسربازویی،بازویی قدامی وبازویی زنداعلایی
ابداکشن شانه باانقباض کل دلتوئید وفوق خاری انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه با دمبل B 16

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-16/#comment-1788
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1788#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1788#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *