دیدگاه تازهای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی با صفحه و دمبل B 6”
نویسنده: مینو (IP address: 5.124.45.125, 5.124.45.125)
ایمیل: minohaghsetan@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=1517#wpbody-content
دیدگاه:
حرکت جلو بازو سرشانه پشت بازو
حرکت چن مفصله
جلو بازو:فلکشن آرنج ( عضله دوسر بازویی ، بازویی قدامی، بازویی زند اعلایی)
پرس سرشانه:فلکشن شانه(دلتویید قدامی و بالا سینه) و اکستنشن آرنج(عضله سه سر بازویی)
پشت بازو: اکستنشن آرنج(عضله سه سر بازویی)
میتوانید همهٔ دیدگاههای این نوشته را اینجا ببینید:
پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-6/#comment-1763
انتقال به زبالهدان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1763#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1763#wpbody-content
بدون دیدگاه