[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی B 17”
نویسنده: شقایق (IP address: 89.219.100.190, 89.219.100.190)
ایمیل: its.me.sh.j@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
شقایق…
نکته ای که زیربغل خم داره اینه که اگر تنه بیشتر خم بشه تقریبا موازی زمین و دستها هایپر اکستنشن کامل داشته باشن و آرنج از تنه فاصله بگیره هدف دیگه پشتی بزرگ نیست و فشار روی پشت سرشانه میفته

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین فول بادی B 17

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-17/#comment-1758
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1758#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1758#wpbody-content